Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài không và 1 tuần nên gội mấy lần

Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài không và chúng ta nên thực hiện việc gội đầu mấy lần một tuần vừa đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất vừa không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của tóc là điều quan trọng mà chị em cần phải quan tâm. Với bài viết này, các bạn sẽ nhận được những câu trả lời cũng như hướng dẫn cách để chăm sóc nuôi dưỡng tóc của mình một cách tốt nhất các bạn nhé.

Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài không?

Để tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề gội đầu nhiều có nhanh mọc tóc không thì chúng ta cần tìm hiểu rõ hơn về tóc cũng như những điều kiện để giúp mái tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn.

1. Sự phát triển của tóc

Tóc của chúng ta từ lóc xuất hiện tới lúc rụng đi có ba giai đoạn chính mà các bạn cần quan tâm:

• Giai đoạn tăng trưởng (anagen): tóc được hình thành và nhú ra khỏi đầu thoát của tuyến dầu quanh nang tóc. Thân tóc xuất hiện và hoàn thiện quá trình sừng hóa phía ngoài. Giai đoạn tăng trưởng kéo dài 2-4 năm ở đàn ông và 3-7 năm ở phụ nữ. Tóc mọc 0,3-0,4mm một ngày và tối đa là 1 cm trong một tháng.
• Giai đoạn dừng tăng trưởng (catagen): trong suốt giai đoạn này, tóc trải qua hàng loạt những thay đổi. Tất cả mọi hoạt động tăng trưởng trong tế bào bầu tóc ngừng lại và co về phía trước. Sự tổng hợp melanin cũng dừng lại. Phần sâu nhất của nang tóc sẽ thoái hóa trong từ 2 đến 3 tuần.
• Giai đoạn thoái hóa (telogen): kéo dài 2-4 tháng. Nang tóc giờ đây chỉ còn là một bộ phận không hoạt động. Bộ phận sinh trưởng nằm sâu dưới lớp da,chân tóc tách khỏi nang bây giờ đã co lại, bắt đầu rụng đi và nhường chỗ cho giai đoạn tăng trưởng của sợi tóc mới, vòng đời mới của tóc bắt đầu.

2. Những yếu tố kích thích tóc mọc nhanh

Thông thường để tóc có thể phát triển nhanh hơn thì những chất dinh dưỡng đóng vai trò quyết định để tóc của bạn khỏe mạnh, mọc nhanh hơn, Một số dưỡng chất giúp kích thích mọc tóc hiệu quả như:

• Biotin: được biết tới như vitamin H – rất quan trọng đối với việc phát triển tóc mới, tạo chân tóc khoẻ mạnh và hỗ trợ quá trình tạo tế bào tóc nhanh.
• Vitamin B: bao gồm vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12. B3 và B6 giúp giảm rụng tóc, B5 tăng độ ẩm của tóc, giúp tóc mềm mại. Vitamin B còn có khả năng giúp cơ thể giảm bớt tác hại của stress lên tóc.
• Silica: hay silcon là chất dinh dưỡng cần cho cơ thể, đặc biệt là tóc và móng. Có thể bổ sung silica từ các loại đậu, rau quả.
• Sắt
• Kẽm: giúp tóc mọc dày, sợi tóc khỏe, giúp các tế bào ở nang tóc nhận biết sự có mặt của các hormone kích thích tóc tăng trưởng.
• Vitamin E
• Vitamin D

Đọc thêm tại: wikipedia.org

Như vậy, với vấn đề gội đầu nhiều tóc có nhanh dài không thì điều này không có căn cứ. Gội đầu quá nhiều đôi khi còn gây phản tác dụng ảnh hưởng không tốt đến mái tóc.

Gội đầu nhiều có tốt không?

Để biết được việc gội đầu của bạn có hiệu quả hay chưa và liệu rằng mình có bị “quá liều” hay không thì theo ý kiến của rất nhiều chuyên gia đã nhận xét rằng nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: tình trạng của mái tóc cũng như tần suất gội đầu bao nhiều lần 1 tuần để có thể kết luận được là bạn gội đầu nhiều hay là ít.

Khi không gội đầu, da đầu sẽ trở nên sẫm màu và bết dính. Giống như da mặt, các tuyến trong da đầu tạo ra chất nhờn được gọi là bã nhờn. Chúng thoát khỏi da, sau đó lên da đầu giúp làm ẩm và giữ tóc không bị khô.

Mỗi người sản xuất ra một lượng bã nhờn khác nhau tùy thuộc vào yếu tố di truyền và kích thích tố. Các kích thích tố có nhiệm vụ sản xuất bã nhờn nhiều hơn trong tuổi dậy thì. Đó là nguyên nhân khiến trẻ ở độ tuổi 8 đến 15 tuổi hay bị mụn trứng cá và tóc bết dính nhanh.

Theo bác sĩ Lynne Goldberg, Giám đốc Phòng khám tóc của Trung tâm Y tế Boston, Mỹ, không phải ai cũng cần gội đầu mỗi ngày. "Gội quá nhiều để loại bỏ dầu nhờn sẽ khiến da đầu khô và sản xuất nhiều bã nhờn hơn", bà Goldberg nói.

Theo: https://vnexpress.net

Nên gội đầu mấy lần 1 tuần là tốt nhất?

1. Tùy thuộc loại da và tóc

Trả lời cho những bạn hỏi rằng ngày nào cũng gội đầu có tốt không thì vấn đề đầu tiên là tùy vào loại tóc của mỗi người, chỉ cần gội khoảng 1 – 2 lần 1 tuần nếu tóc và da của bạn thuộc nhóm trung bình (tức là không tiết ra quá nhiều bã nhờn hoặc không quá khô). Nếu da bạn thuộc nhóm tiết ra nhiều dầu nhờn thì bạn có thể điều chỉnh tăng lên 2 – 3 lần 1 tuần hoặc giảm xuống nếu bạn thuộc nhóm da và tóc khô. Không nên gội đầu quá nhiều lần sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng tóc bị gàu và nấm da đầu rất khó chịu đấy các bạn nhé!

2. Dựa vào kết cấu tóc

Dựa vào kết cấu tóc thì gội đầu bao nhiêu lần thì tốt: Tình trạng bã nhờn của tóc tiết ra nhiều hay ít phụ thuộc khá nhiều vào kết cấu của tóc. Nếu như những bạn có mái tóc thẳng và mượt thì dầu và bã nhờn sẽ được tiết ra nhiều hơn những bạn có mái tóc thô cứng hoặc tóc xoăn. Tương ứng thì nếu có mái tóc xoăn,thô cứng thì chỉ cần gội 1 – 2 lần 1 tuần, những bạn tóc thẳng mượt thì có thể gội từ 2 – 3 lần / tuần là phù hợp.

3. Phụ thuộc cách tạo kiểu tóc

Ngoài ra, nếu mái tóc của bạn thường xuyên bị tạo áp lực khi tạo kiểu (uốn, duỗi, nhuộm…) rất dễ bị hư tổn, việc gội đầu nhiều cũng làm tình trạng của tóc trở nên xấu đi. Trong trường hợp này, các bạn chỉ cần gội đầu 1 – 2 lần / tuần là tốt nhất.

Xem thêm các bài viết liên quan:

• Nên ủ tóc bao nhiêu lần 1 tuần
• Chăm sóc tóc khô xơ bằng phương pháp tự nhiên
• Tóc mỏng làm kiểu gì cho đẹp

Như vậy, thắc mắc của những chị em hỏi rằng liệu việc gội đầu nhiều tóc có nhanh dài không đã có đáp án đó chính là không nên gội đầu quá nhiều trong 1 tuần và cần thiết phải điều chỉnh lại số lần gội đầu trong một tuần tùy thuộc vào từng trường hợp để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của mái tóc.

Ngoài ra, nếu mái tóc của bạn thường xuyên chịu những tác động của môi trường như bụi bẩn, mồ hôi nhiều thì có thể lựa chọn những sản phẩm dầu gội dịu nhẹ có thành phần từ thiên nhiên để gội nhiều hơn mà không làm hại tới tóc và da đầu. Các bạn có thể xem thêm nhgững tin moới nhất tại: Cùng Nhau Khỏe Đẹp Blog. Chúc các bạn luôn khỏe đẹp!